Clases Hatha
Es el tipo de yoga ideal para principiantes ya que es más lento, hay más tiempo para la respiración, y tiene muchas indicaciones para las posturas.
¿Que Hago?
Clases vinyasa (No disponible)
El yoga vinyasa es un estilo dinámico que sincroniza movimientos y respiración, creando una secuencia fluida de posturas. Mejora la fuerza, la flexibilidad y la concentración.
Clases Meditacion
La meditación en yoga es una práctica de atención plena que busca calmar la mente y conectar cuerpo y espíritu, promoviendo la paz interior y el bienestar.
Quien soy
Como profesora de yoga, acompaño a mis alumnos en cada práctica, guiándolos con atención a través de posturas y ejercicios de respiración. Me aseguro de que se sientan cómodos y seguros, corrigiendo suavemente cuando es necesario para que cada movimiento sea beneficioso y respetuoso con su cuerpo.
